Hoa hòe chữa mất ngủ đúng, hiệu quả ngủ ngon đến sáng

Hoa hòe được biết đến là vị thuốc giúp chỉ huyết, lương huyết, cầm máu, đại tiện ra máu, chảy máu cam, mất ngủ và khắc phục tình trạng ho ra máu hiệu quả. Để nắm rõ về cách dùng hoa hòe chữa mất ngủ, mời bạn đọc theo dõi nội dung chia sẻ dưới đây.

Hoa hòe chữa mất ngủ

Theo nghiên cứu trong Đông y, nụ hoa hòe có tính hơi lạnh, vị đắng. Những đặc tính này có công dụng mát gan, thanh nhiệt và giải độc cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, y học hiện đại cũng cho biết, hoa hòe có chứa đến 30% hoạt chất rutin. Đây là loại vitamin P rất tốt cho sức khỏe.

Nó có tác dụng tăng cường lưu thông máu, làm bền thành mạch, hạ huyết áp và kích thích giấc ngủ đến một cách tự nhiên. Đồng thời có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người sử dụng. Do đó, tình trạng khó ngủ, ngủ trằn trọc, mất ngủ kinh niên được khắc phục hiệu quả và an toàn.

Hoa hòe chữa mất ngủ

Dưới đây là một số cách sử dụng hoa hòe chữa mất ngủ đang được áp dụng phổ biến mà mọi người có thể tham khảo.

Hạt muồng và hoa hòe chữa mất ngủ

Để áp dụng bài thuốc này, người bệnh chuẩn bị 100g hạt muồng khô và 100g hoa hòe khô sau đó thực hiện theo hướng dẫn sau:

  • Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị xay thành dạng bột mịn
  • Đổ nguyên liệu vào lọ thủy tinh sạch để bảo quản dùng dần
  • Mỗi lần bạn lấy 5g bột nguyên liệu pha với 200ml nước sôi. Dùng nước này uống trực tiếp khi còn ấm
  • Lượng nước thuốc đã chuẩn bị cần uống hết trong ngày. Kiên trì uống nước hoa hòe mỗi ngày để tình trạng mất ngủ sớm được cải thiện

Kết hợp hoa cúc, hoa hòe và tâm sen

Bài thuốc này thường được áp dụng cho những người mắc bệnh cao huyết áp, thường có cảm giác lo lắng, bồn chồn và ong nhức đầu dẫn đến khó ngủ, mất ngủ.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Hoa hòe khô: 10g
  • Hoa cúc khô: 8g
  • Tâm sen khô: 4g

Hướng dẫn thực hiện:

  • Người bệnh đổ các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm trà
  • Trần sơ nguyên liệu bằng 20ml nước sôi rồi đổ bỏ nước này đi
  • Tiếp tục cho 500ml nước sôi vào ấm, hãm nguyên liệu trong vòng 15 phút
  • Dùng nước thuốc thay nước trà hàng ngày. Sau khoảng 1 tháng, chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện rõ rệt

Lưu ý: Không áp dụng bài thuốc cho bà bầu, phụ nữ đang mang thai hoặc những người bị hạ huyết áp, chân tay lạnh hoặc bị rùng mình, ớn lạnh.

hoa cúc, hoa hòe và tâm sen chữa mất ngủ

Bài thuốc kết hợp hạt muồng, hoa cúc và hoa hòe

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Hoa hòe khô: 10g
  • Hoa cúc khô: 5g
  • Hạt muồng khô sao vàng: 20g

Cách thực hiện bài thuốc:

  • Đổ tất cả các nguyên liệu vào ấm trà
  • Cho khoảng 20ml nước sôi vào lắc nhẹ rồi đổ bỏ lượt nước này để loại bỏ bụi bẩn trong nguyên liệu và giúp hương vị trà thơm ngon hơn
  • Hãm nguyên liệu với 500ml nước sôi trong khoảng 15 phút
  • Kiên trì thực hiện bài thuốc đều đặn mỗi ngày để các dược liệu có thể phát huy công dụng chữa mất ngủ một cách tốt nhất.

Lưu ý: Bài thuốc chống chỉ định với phụ nữ mang thai, phụ nữ đang trong thời gian cho con bú và người thường bị hạ huyết áp.

hạt muồng, hoa cúc và hoa hòe chữa mất ngủ

Bài thuốc trà nụ hoa hòe chữa mất ngủ

Đây là cách chữa mất ngủ bằng hoa hòe khá đơn giản và có thể sử dụng thay nước lọc hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện như sau:

  • Người bệnh trần qua 15g nụ hoa hòe khô với 30ml nước sôi
  • Sau đó hãm trà hoa hòe như hãm trà tàu hàng ngày
  • Liên tục sử dụng bài thuốc đều đặn trong vòng 1 tháng, giấc ngủ sẽ đến nhanh và giúp người bệnh ngủ ngon hơn nhiều

Mặc dù vậy bài thuốc này không được sử dụng cho người mắc bệnh huyết áp thấp, người gặp vấn đề về hệ tiêu hóa. Đặc biệt phụ nữ đang có thai hoặc cho con bú tuyệt đối không được sử dụng trà hoa hòe để tránh gây nguy hiểm cho thai nhi và trẻ nhỏ.

Bài thuốc hoa hòe chữa mất ngủ hiện đang được lưu truyền phổ biến trong dân gian. Thế nhưng công dụng thực tế của dược liệu này sẽ có sự khác nhau giữa mỗi người. Do đó mọi người không nên quá kỳ vọng vào bài thuốc và cần tư vấn bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

Ngoài hoa hòe, người bệnh có thể tham khảo những cách chữa khác như:

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Các thang thuốc của YHCT Tâm Minh Đường được bào chế dựa trên các bài thuốc cổ phương quy định trong Dược Điển Việt Nam 5. Các bài thuốc được lưu hành nội bộ chỉ sử dụng cho bệnh nhân của nhà thuốc. Cmvn.org.vn là trang thông tin nội bộ của các y, bác sĩ của phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường. Nội dung trên trang chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.