Hoa tam thất chữa mất ngủ kinh niên an toàn, hiệu quả

Hoa tam thất  được biết đến công dụng an thần, chữa mất ngủ một cách an toàn, lành tính được lưu truyền rất phổ biến trong dân gian. Để biết cách dùng hoa tam thất chữa mất ngủ một cách hiệu quả nhất, mời bạn đọc theo dõi nội dung chia sẻ dưới đây.

Hoa tam thất chữa mất ngủ

Theo nghiên cứu trong y học cổ truyền, hoa tam thất có vị ngọt đắng, tính ôn. Thành phần hoạt chất trong hoa tam thất có tác dụng tán ứ huyết, giảm đau, bình thần, tốt cho huyết áp, tim mạch. Đồng thời có tác dụng hỗ trợ khắc phục chứng mất ngủ.

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong hoa tam thất có chứa hàm lượng cao hoạt chất saponin. Đây chính là một chất có tác dụng ức chế trung khu thần kinh trung ương. Từ đó có công dụng giảm stress, an thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.

Ngoài ra, dược liệu này có có rất nhiều thành phần hợp chất có tác dụng cầm máu, kháng viêm, bồi bổ sức khỏe. Bảo vệ sức khỏe tim mạch, huyết áp hiệu quả như acid amin, canxi, sterol, sắt,….

Như vậy có thể thấy rằng, dùng hoa tam thất chữa mất ngủ là bài thuốc đã được cả y học cổ truyền và y học hiện đại công nhận. Chính vì vậy, mọi người hoàn toàn có thể yên tâm áp dụng bài thuốc này để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Hạn chế những tác dụng phụ nguy hiểm như khi sử dụng các loại thuốc ngủ trong Tây y.

Hoa tam thất chữa mất ngủ

Dưới đây là một số cách dùng hoa tam thất chữa mất ngủ mang lại tác dụng tốt, ít tác dụng phụ mà mọi người có thể tham khảo áp dụng.

Bột nụ hoa tam thất chữa mất ngủ

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 5g bột hoa tam thất/lần hãm trà
  • Nước sôi: 500ml

Cách thực hiện:

  • Người bệnh cho bột hoa tam thất vào ấm trà, đổ ít nước sôi vào trần qua để loại bỏ bụi bẩn và tăng hương vị cho nước trà
  • Tiếp tục đổ lượng nước sôi còn lại vào bình trà, hãm trong khoảng 20 phút
  • Uống trà hoa tam thất trước giờ đi ngủ khoảng 1 tiếng
  • Thực hiện bài thuốc đều đặn trong ít nhất 1 tháng để tình trạng mất ngủ sớm được cải thiện

Trà hoa tam thất chữa mất ngủ

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 3 – 5 nụ hoa tam thất
  • 300ml nước sôi

Cách thực hiện:

  • Người bệnh đem rửa sạch nụ hoa tam thất rồi cho vào ấm trà
  • Đổ khoảng 50ml nước sôi vào trần qua
  • Tiếp tục cho lượng nước sôi còn lại vào bình, hãm trong khoảng 20 phút
  • Uống nước trà hoa tam thất khi còn ấm. Nên uống trước khi đi ngủ để đạt được kết quả tốt nhất

Trà hoa tam thất chữa mất ngủ

Kết hợp hoa tam thất với các dược liệu khác

Chuẩn bị dược liệu:

  • Hoa tam thất, lá dâu tằm, ngọn lạc tiên: Mỗi vị 10g
  • Nước sạch: 500ml

Các bước thực hiện:

  • Người bệnh đem rửa sạch tất cả các loại dược liệu đã chuẩn bị để loại bỏ bụi bẩn
  • Cho dược liệu vào ấm, đun sôi với lượng nước sạch đã chuẩn bị. Sắc thuốc với lửa nhỏ trong khoảng 30 phút
  • Chiết phần nước thuốc để uống khi còn ấm, chia thành nhiều lần nhưng cần uống hết trong ngày
  • Thực hiện bài thuốc đều đặn trong ít nhất nửa tháng để cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Lưu ý khi sử dụng hoa tam thất chữa mất ngủ

Dùng hoa tam thất chữa mất ngủ là bài thuốc dân gian lành tính, an toàn cho sức khỏe được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Công dụng của nụ hoa tam thất đã được cả Đông y và y học cổ truyền kiểm nghiệm và công nhận. Tuy nhiên, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng và không nên lạm dụng thuốc để giảm thiểu các biến chứng xấu cho sức khỏe.

Trên đây là một số thông tin chia sẻ về cách dùng hoa tam thất chữa mất ngủ. Mong rằng với những nội dung được chia sẻ đã giúp mọi người có thêm nhiều kiến thức hữu ích để cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả. Chúc sức khỏe!

>> Xem thêm: Chữa mất ngủ bằng gừng hiệu quả với 3 cách đơn giản

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *