Nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ hiệu quả không? Cách dùng đúng

Nhiều ý kiến cho rằng nhụy hoa huệ tây có tác dụng tốt trong việc giảm cân, duy trì vóc dáng và làm đẹp ra. Bên cạnh đó, nhụy hoa huệ tây cũng có công dụng chữa mất ngủ một cách “thần kỳ”. Vậy thực hư như thế nào? Nhụy hoa huệ tây chữa mất ngủ ra sao? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ

Theo các nghiên cứu trong y học hiện đại, nhụy hoa huệ tây có chứa nhiều thành phần hoạt chất giúp an thần, thư giãn cơ bắt một cách hiệu quả. Các hợp chất tiêu biểu nhất có thể kể đến là crocin, safranal, tannins, flavonoids,…

Ngoài ra, nhụy hoa huệ tây có chứa đến hơn 150 hợp chất tạo mùi và không bay hơi. Những thành phần này có khả năng hoạt tính rất cao. Sau khi đi vào cơ thể sẽ kích thích giấc ngủ đến một cách nhanh chóng, hoàn toàn tự nhiên và hiếm khi gây ra tác dụng phụ.

Các nghiên cứu cũng khẳng định rằng, người bệnh sử dụng đều đặn 30mg nhụy hoa huệ tây trong ngày. Và áp dụng đều đặn liên tục trong 6 ngày, hội chứng mất ngủ sẽ được đẩy lùi rõ rệt mà không gây ra tác dụng phụ như các loại thuốc an thần của Tây y.

Chính vì vậy, nhụy hoa huệ tây được sử dụng như một “thần dược” chữa mất ngủ, ngăn ngừa chứng trầm cảm do mất ngủ, suy nhược tinh thần gây ra. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt như mong đợi, người bệnh nên tư vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện. Đồng thời phải sử dụng bài thuốc một cách hợp lý, điều độ, tránh lạm dụng để hạn chế các phản ứng tiêu cực cho sức khỏe.

Nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ

Để dùng nhụy hoa huệ tây chữa mất ngủ, người ta có thể áp dụng dưới nhiều cách khác nhau. Nhưng dùng trà nhụy hoa huệ tây, chế biến món ăn và pha cùng sữa là 3 cách làm mang lại hiệu quả tốt và an toàn nhất mà mọi người có thể tham khảo thực hiện.

Cụ thể như sau:

Trà nhụy hoa nghệ tây

Hướng dẫn cách làm:

  • Người bệnh lấy khoảng 30 sợi nhụy hoa huệ tây pha với 200ml nước nóng trong khoảng 15 phút
  • Đến khi nước thuốc chuyển sang màu vàng đẹp mắt là có thể sử dụng
  • Người bệnh nên uống nước nhụy hoa huệ tây khi còn ấm để bài thuốc phát huy tác dụng tốt nhất
  • Người bị mất ngủ kiên trì uống trà nhụy hoa huệ tây trong khoảng 1 tháng, triệu chứng mất ngủ sẽ được cải thiện đáng kể

Ngoài ra, để tăng hương vị cho nước trà, bạn có thể kết hợp pha nhụy hoa huệ tây với mật ong, hoa cúc hoặc hoa nhài cũng mang lại tác dụng tích cực. Bên cạnh đó các dược liệu này còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giúp bồi bổ sức khỏe rất tốt.

Trà nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ

Chế biến nhụy hoa huệ tây thành món ăn

Sự xuất hiện của nhụy hoa huệ tây trong các món ăn không chỉ giúp tăng giá trị dinh dưỡng cho món ăn mà còn giúp món ăn trở nên hấp dẫn và bắt mắt hơn nhiều. Trong khi đó, tác dụng chữa mất ngủ của dược liệu vẫn giữ nguyên giá trị. Chính vì vậy, mọi người có thể biến tấu bài thuốc này để thay đổi thực đơn dinh dưỡng cho gia đình mình.

Cách thực hiện:

  • Người bệnh ngâm dược liệu vào nước để nhụy hoa huệ tây tan ra với màu sắc hấp dẫn.
  • Dùng nước này để nấu các món ăn theo sở thích.
  • Chế biến nhụy hoa huệ tây với món ăn 3 – 4 bữa/tuần để chất lượng giấc ngủ sớm được cải thiện

Pha nhụy hoa huệ tây với sữa

Hướng dẫn thực hiện:

  • Người bệnh cho khoảng 8 – 10 sợi nhụy hoa huệ tây vào 300ml sữa ấm. Ngâm trong khoảng 15 phút
  • Khuấy đều cốc sữa lên rồi uống trực tiếp
  • Uống sữa nhụy hoa huệ tây trước khi đi ngủ, thực hiện bài thuốc liên tục trong 1 tháng sẽ thấy tác dụng tuyệt vời từ dược liệu mang lại

chữa mất ngủ bằng nhụy hoa nghệ tây

Nhìn chung, nhụy hoa huệ tây có tác dụng chữa mất ngủ khá hiệu quả, hiếm khi gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên dược liệu này được xem như là một “cực  phẩm” nên có giá bán không hề rẻ. Vì vậy, không phải ai cũng có đủ điều kiện kinh tế để có thể dùng nhụy hoa huệ tây chữa mất ngủ. Do đó, mọi người nên cân nhắc để lựa chọn cho mình bài thuốc chữa bệnh phù hợp hơn.

Ngoài dùng nghệ tây, người bệnh cũng có thể tham khảo các cách chữa khác đơn giản, an toàn và hiệu quả như:

Trên đây là một số cách dùng nhụy hoa huệ tây chữa mất ngủ. Hy vọng đã chia sẻ đến bạn đọc nhiều thông tin hữu ích. Chúc sức khỏe!

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Các thang thuốc của YHCT Tâm Minh Đường được bào chế dựa trên các bài thuốc cổ phương quy định trong Dược Điển Việt Nam 5. Các bài thuốc được lưu hành nội bộ chỉ sử dụng cho bệnh nhân của nhà thuốc. Cmvn.org.vn là trang thông tin nội bộ của các y, bác sĩ của phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường. Nội dung trên trang chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.