Tâm sen chữa mất ngủ dùng như nào thì đúng và hiệu quả?

Tâm sen chữa mất ngủ là phương thuốc hiệu quả, an toàn, đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà, được nhiều người áp dụng. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về công dụng và cách sử dụng tâm sen chữa mất ngủ qua bài viết này.

Tâm sen chữa mất ngủ

Từ lâu tâm sen đã được biết đến là vị thuốc hàng đầu trong việc chữa mất ngủ. Sử dụng tâm sen giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc hơn, tình trạng mất ngủ nhanh chóng được cải thiện trong một thời gian ngắn.

Sử dụng tâm sen chữa mất ngủ là việc làm có hiệu quả và có cơ sở khoa học. Theo Đông y, tâm sen có vị đắng và mang tính hàn, chính vì vậy rất thích hợp để an thần, giải nhiệt.

Còn theo các nghiên cứu khoa học, trong tâm sen có chứa Alcaloid, đây là một chất có tác dụng an thần tốt, mang tới hiệu quả cao khi muốn chữa dứt điểm tình trạng mất ngủ.

Bên cạnh, các công dụng về chữa mất ngủ, tâm sen còn là một vị thuốc quý với tác dụng chống oxy hóa, giúp lưu thông máu, hạn chế hạ huyết áp, tăng khả năng chống rối loạn nhịp tim.

Với những công dụng trên, tâm sen được rất nhiều người lựa chọn để đẩy lùi tình trạng mất ngủ của mình.

Tâm sen chữa mất ngủ

Cách sử dụng tâm sen chữa mất ngủ

Có nhiều bài thuốc khác nhau từ tâm sen để giúp cải thiện tình trạng mất ngủ. Dưới đây là bài thuốc phổ biến nhất và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

Nguyên liệu:

  • Tâm sen
  • Lá vông
  • Táo

Cách làm:

  • Tâm sen tách lấy, đem rửa sạch để ráo
  • Làm nóng chảo, cho tâm sen vào sao vàng, mục đích là để khử độc tâm sen.
  • Khi tâm sen đã chín, thêm táo và lá vông đã sấy khô, đảo chung cùng nhau.
  • Để nguội, nghiền nát và hãm lấy nước để sử dụng.
  • Nếu không có thời gian, bạn hoàn toàn có thể làm sẵn, bỏ vào lọ kín để bảo quản và sử dụng trong một thời gian dài.

chữa mất ngủ bằng tâm sen

Lưu ý khi sử dụng tâm sen chữa mất ngủ

Dù là một bài thuốc hiệu quả, dễ làm tuy nhiên tâm sen vẫn có những nguy hiểm nhất định, cần lưu ý trong quá trình sử dụng:

  • Do mang tính hàn lớn nên tâm sen chỉ phù hợp với những người thường bị nóng trong người. Khi này tâm sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp an thân và ổn định nhiệt cơ thể. Ngược lại những người có thể hàn, hay bị lạnh thì đặc biệt không nên sử dụng tâm sen. Bởi nếu sử dụng trong một thời gian dài sẽ gây nên mệt mỏi, giảm trí nhớ, loạn nhịp tim. Chính vì vậy khi gặp tình trạng mất ngủ nên xem xét kỹ về thể trạng của mình trước khi sử dụng.
  • Sử dụng tâm sen thường xuyên có thể gây ra những tác dụng phụ như ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của cơ thể, gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới và làm giảm ham muốn ở nam giới.
  • Bản thân tâm sen có tính độc, vì vậy nên khử độc trước khi sử dụng.
  • Tâm sen có vị đắng và tình hàn, có hiệu quả cao trong chữa mất ngủ, tuy nhiên không nên lạm dụng, chỉ nên sử dụng một liều lượng nhất định. Nếu không sẽ gặp phải những tác dụng không mong muốn.
  • Bên cạnh việc sử dụng tâm sen chữa mất ngủ, nên kết hợp thêm chế độ ăn uống, luyện tập thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh. Nếu có thể nên kết hợp thêm các vị thuốc khác để mang đến hiệu quả cao hơn.
  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc đông y trước khi sử dụng.

Sử dụng tâm sen chữa mất ngủ là cách làm hiệu quả, giúp đẩy lùi tình trạng chữa mất ngủ, đồng thời mang đến một cuộc sống chất lượng hơn. Hy vọng với những thông tin trong bài viết, bạn đọc sẽ có được những thông tin hữu ích để chữa trị dứt điểm tình trạng mất ngủ của mình, từ đó có cuộc sống khỏe mạnh hơn!.

Tham khảo thêm:

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Các thang thuốc của YHCT Tâm Minh Đường được bào chế dựa trên các bài thuốc cổ phương quy định trong Dược Điển Việt Nam 5. Các bài thuốc được lưu hành nội bộ chỉ sử dụng cho bệnh nhân của nhà thuốc. Cmvn.org.vn là trang thông tin nội bộ của các y, bác sĩ của phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường. Nội dung trên trang chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.